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Salud Holística

Hegu (G4): El Punto Maestro de la Acupuntura

Dentro del vasto sistema de la acupuntura, uno de los puntos más importantes y ampliamente utilizados es el punto Hegu (G4). Conocido también como «Unión del Valle», este punto se encuentra en el dorso de la mano, entre el primer y segundo metacarpiano, en el músculo entre el dedo pulgar y el índice (puedes verlo en la imagen de arriba).

Ubicación y función

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El punto Hegu (G4) es parte del meridiano de Intestino Grueso, que está relacionado con la regulación del sistema digestivo y la eliminación de desechos del cuerpo.

Para localizar el punto Hegu (G4):
  • Extiende el pulgar y el índice.
  • El punto está en la parte más alta del músculo entre el pulgar y el índice, en la base del surco que se forma cuando estos dos dedos se juntan.

Beneficios de la estimulación de Hegu (G4)

Este punto de acupuntura es conocido por tener una amplia gama de beneficios para la salud:

  1. Alivio del dolor: Este punto es uno de los más importantes para aliviar el dolor en la acupuntura. Se utiliza comúnmente para tratar el dolor de cabeza, el dolor de muelas, el dolor en el cuello y la espalda, y el dolor en las articulaciones.
  2. Reducción del estrés y la ansiedad: La estimulación de este punto puede ayudar a reducir el estrés y la ansiedad, promoviendo una sensación de calma y relajación.
  3. Alivio de la congestión nasal: Este punto se utiliza para tratar la congestión nasal y los síntomas de resfriado común y alergias.
  4. Promoción de la salud intestinal: Hegu (G4) puede ayudar a aliviar los síntomas del síndrome del intestino irritable (SII), el estreñimiento y la diarrea, al estimular el funcionamiento del intestino grueso.

Cómo estimular Hegu (G4)

Hegu (G4) se puede estimular de varias formas, incluyendo:

  • Acupuntura: Se pueden insertar agujas delgadas en este punto para estimularlo y promover la curación.
  • Presión manual: La presión firme en el punto Hegu (G4) con el pulgar o los dedos durante varios minutos puede ayudar a aliviar el dolor y otros síntomas.
  • Moxibustión: La aplicación de calor en el punto Hegu (G4) utilizando moxibustión puede ayudar a estimular el flujo de energía y promover la curación.

Precauciones

Aunque se trata de un punto seguro y efectivo de acupuntura, debe ser evitado durante el embarazo, ya que la estimulación de este punto puede provocar contracciones uterinas. Además, siempre es recomendable buscar el consejo de un profesional de la salud capacitado antes de probar cualquier forma de tratamiento de acupuntura.

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